45
ENDIBIAS RELLENAS
3
(47)
10 min
0 kcal
M.Cayetana
Preparación de la receta
1
Picamos los pepinillos, zanahoria, pimiento. Rallamos el tomate y el huevo duro.
2
En un bol mezclamos las verduras picadas junto con el atún, las alcaparras y una cucharada de mahonesa
3
Rellenamos con dicha mezcla hojas de endibias
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
100 gramos
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Endibia
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
50 gramos
Alcaparras
15 gramos (aprox. 1 ración)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
100 gramos
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Endibia
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
50 gramos
Alcaparras
15 gramos (aprox. 1 ración)
Salsa mayonesa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Picamos los pepinillos, zanahoria, pimiento. Rallamos el tomate y el huevo duro.
2
En un bol mezclamos las verduras picadas junto con el atún, las alcaparras y una cucharada de mahonesa
3
Rellenamos con dicha mezcla hojas de endibias
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...