2
Ensalada de alubias / judías blancas
3
(3)
10 min
0 kcal
Pvalerj
Preparación de la receta
1
Enjuagar las alubias
2
Mezclar el resto de ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias blancas cocidas
330 gramos
Atún claro al natural
66 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate kumato
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepino
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alubias blancas cocidas
330 gramos
Atún claro al natural
66 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate kumato
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepino
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Enjuagar las alubias
2
Mezclar el resto de ingredientes
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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