66
Smoothie de mango, açai y arándanos
5
(68)
5 min
0 kcal
eltofunomuerde
Preparación de la receta
1
Mezcla todos los ingredientes en una batidora hasta que quede una textura densa pero suave (si vas a comertelo con cuchara) o algo más líquida, añadiendo un poco más de bebida o agua (si vas a bebértelo). ** si no tienes açai, puedes sutituirlo por dos dátiles, extracto de vainilla o un poco de cacao, para darle sabor.
2
TOPPINGS: - platano con manteca de cacahuete - granola casera, avena, granos hinchados... - arándanos - chocolate 85% - coco rallado (un poquito solo)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezcla todos los ingredientes en una batidora hasta que quede una textura densa pero suave (si vas a comertelo con cuchara) o algo más líquida, añadiendo un poco más de bebida o agua (si vas a bebértelo). ** si no tienes açai, puedes sutituirlo por dos dátiles, extracto de vainilla o un poco de cacao, para darle sabor.
2
TOPPINGS: - platano con manteca de cacahuete - granola casera, avena, granos hinchados... - arándanos - chocolate 85% - coco rallado (un poquito solo)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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