5
Tortilla con pan integral
3
(6)
10 min
0 kcal
elihh1516
Preparación de la receta
1
Batir los huevos junto con las claras, echamos sal al gusto.
2
Calentar la sartén con un poquito de AOVE, y verter la mezcla hasta ella cocción que queramos.
3
Colocar la tortilla sobre el pan (tostado si queremos).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Clara de huevo
100 gramos
Pan integral de trigo
40 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Clara de huevo
100 gramos
Pan integral de trigo
40 gramos
1
Batir los huevos junto con las claras, echamos sal al gusto.
2
Calentar la sartén con un poquito de AOVE, y verter la mezcla hasta ella cocción que queramos.
3
Colocar la tortilla sobre el pan (tostado si queremos).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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