

6
Habas con acelgas
5
(8)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trocea las verduras en trozos pequeños (cebolla, pimiento y calabacin). Calienta un poco de AOVE en una olla y pocha la verdura.
2
Trocea los tomates y cuando esté pochada la verdura lo añades y dejas que se cocine todo junto un poco más.
3
En mi caso, le di un primer hervor a las acelgas en otra olla para quitarles el "verdor" y lo reservé.
4
Como mis habas eran frescas las había cocido previamente un poco (este paso y el tiempo de cocción dependerá de las habas que uses: secas, de bote...). Cuando ya esté la verdura hecha añades las habas lo cubres de agua y sazonas con sal y comino al gusto
5
Cuando le queden cinco minutos para estar completamente cocidas las habas, se añaden las acelgas y se deja que termine de hacerse todo junto
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Acelga
400 gramos (aprox. 2 puñados)

Haba fresca
200 gramos (aprox. 2 puñados)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Acelga
400 gramos (aprox. 2 puñados)

Haba fresca
200 gramos (aprox. 2 puñados)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Trocea las verduras en trozos pequeños (cebolla, pimiento y calabacin). Calienta un poco de AOVE en una olla y pocha la verdura.
2
Trocea los tomates y cuando esté pochada la verdura lo añades y dejas que se cocine todo junto un poco más.
3
En mi caso, le di un primer hervor a las acelgas en otra olla para quitarles el "verdor" y lo reservé.
4
Como mis habas eran frescas las había cocido previamente un poco (este paso y el tiempo de cocción dependerá de las habas que uses: secas, de bote...). Cuando ya esté la verdura hecha añades las habas lo cubres de agua y sazonas con sal y comino al gusto
5
Cuando le queden cinco minutos para estar completamente cocidas las habas, se añaden las acelgas y se deja que termine de hacerse todo junto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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