

17
Cuscús Expres con langostinos y salsa de curry
5
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos el cuscús integral en un cuenco o bol amplio. Le echamos un poquito de aceite y removemos. Añadimos sal y pimienta al gusto y removemos. Cubrimos el cuscús con agua hirviendo y tapamos con un plato.
2
En un cazo ponemos un poco de aove a calentar y asamos los langostinos pelados que pueden estar enteros o cortados en trocitos. Preferentemente se les quita la tripa.
3
Levantamos el plato que cubre el cuscús, lo removemos con un tenedor para que se suelten los granos y añadimos un puñado de frutos secos. Removemos y volvemos a tapar.
4
Calentamos un vaso o taza de leche durante un minuto y medio en el microondas. Lo sacamos y le añadimos una cucharada de curry. Removemos y los vertemos sobre los langostinos. Lo mezclamos bien a fuego lento un par de minutos.
5
Servir el cuscús en platos y añadir encima los langostinos con su salsa de curry.
6
Bonus Track; Opción BLW: En un bol poner un poquito de cuscús integral con un poquito de aove, remover y se le puede añadir un poco de canela. Echamos agua hirviendo hasta que cubra y tapamos con un plato. Coger un par de langostinos, lavarlos muy bien, quitar la tripa y trocear. Coger un trozo de calabacín y cortar en fados pequeñitos. Asar junto con los langostinos. Levantar el plato del cuscús, remover para soltar los granos y servir. añadir a parte el calabacín y los langostinos o mezclar, según gustos.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Langostino
250 gramos

Cuscús integral
200 gramos (aprox. 1 taza)

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Langostino
250 gramos

Cuscús integral
200 gramos (aprox. 1 taza)

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Frutos secos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos el cuscús integral en un cuenco o bol amplio. Le echamos un poquito de aceite y removemos. Añadimos sal y pimienta al gusto y removemos. Cubrimos el cuscús con agua hirviendo y tapamos con un plato.
2
En un cazo ponemos un poco de aove a calentar y asamos los langostinos pelados que pueden estar enteros o cortados en trocitos. Preferentemente se les quita la tripa.
3
Levantamos el plato que cubre el cuscús, lo removemos con un tenedor para que se suelten los granos y añadimos un puñado de frutos secos. Removemos y volvemos a tapar.
4
Calentamos un vaso o taza de leche durante un minuto y medio en el microondas. Lo sacamos y le añadimos una cucharada de curry. Removemos y los vertemos sobre los langostinos. Lo mezclamos bien a fuego lento un par de minutos.
5
Servir el cuscús en platos y añadir encima los langostinos con su salsa de curry.
6
Bonus Track; Opción BLW: En un bol poner un poquito de cuscús integral con un poquito de aove, remover y se le puede añadir un poco de canela. Echamos agua hirviendo hasta que cubra y tapamos con un plato. Coger un par de langostinos, lavarlos muy bien, quitar la tripa y trocear. Coger un trozo de calabacín y cortar en fados pequeñitos. Asar junto con los langostinos. Levantar el plato del cuscús, remover para soltar los granos y servir. añadir a parte el calabacín y los langostinos o mezclar, según gustos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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