1
Brócoli salteado con frutos secos y panceta
3
(2)
20 min
0 kcal
mlostal
Preparación de la receta
1
PEn una olla pon a hervir agua con un poco de sal. Cuando esté hirviendo añade al brócoli cortado en ramilletes pequeños y escaldado 4 min.
2
Mientras, en una sartén, pon la cebolla a pochar con una cucharada de aceite de oliva
3
Cuando la cebolla esté dorada, añadir el ajo y el bacon cortado en trocitos.
4
Deja que se sofría todo unos minutos y añade el brócoli escaldado y la mezcla de frutos secos.
5
Salpimentar y dejar cocer todo junto unos minutos más.
6
6. Sírvelo caliente.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
PEn una olla pon a hervir agua con un poco de sal. Cuando esté hirviendo añade al brócoli cortado en ramilletes pequeños y escaldado 4 min.
2
Mientras, en una sartén, pon la cebolla a pochar con una cucharada de aceite de oliva
3
Cuando la cebolla esté dorada, añadir el ajo y el bacon cortado en trocitos.
4
Deja que se sofría todo unos minutos y añade el brócoli escaldado y la mezcla de frutos secos.
5
Salpimentar y dejar cocer todo junto unos minutos más.
6
6. Sírvelo caliente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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