1
Arroz con verduras, alcacjifa e hígado
3
(2)
30 min
0 kcal
savannah.emmanuel
Preparación de la receta
1
Sofreír ajo, Chile y gengibre con aceite a fuego lento para que se aromatice el aceite
2
Añadir resto de verdura picadito y sofreír.
3
Una vez que esté todo cocido, añadir y saltesr el arroz con una cucharada de soja
4
A parte saltear el hígado con sal. Pimienta, Chile en polvo y aceite de sesamo
5
Servir a gusto y a disfrutaaar 🥰👏🏽😍👏🏽🥰👏🏽♥️
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Hígado de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Arroz bomba
240 gramos (aprox. 2 vasos)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Corazones de alcachofa
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de sésamo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chile verde
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre
10 gramos
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Hígado de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Arroz bomba
240 gramos (aprox. 2 vasos)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Corazones de alcachofa
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de sésamo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chile verde
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre
10 gramos
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Sofreír ajo, Chile y gengibre con aceite a fuego lento para que se aromatice el aceite
2
Añadir resto de verdura picadito y sofreír.
3
Una vez que esté todo cocido, añadir y saltesr el arroz con una cucharada de soja
4
A parte saltear el hígado con sal. Pimienta, Chile en polvo y aceite de sesamo
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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