63
Espinacas con champiñones y pechuga a la plancha
5
(65)
37 min
0 kcal
dreaa
Preparación de la receta
1
Hierve las espinacas congeladas durante 25 min
2
Cocina los champiñones con un pelín de aceite
3
Cocina las dos pechugas en la plancha (para más sabor espolvorealas con hierbas provenzales) y córtalas en trocitos
4
Cuela las espinacas y mézclalas con los champiñones y la pechuga
5
Mezcla todo en un bol y disfruta!! 🤩
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
40 gramos
Champiñón
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Pechuga de pollo
14 gramos (aprox. 2 filetes)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
40 gramos
Champiñón
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Pechuga de pollo
14 gramos (aprox. 2 filetes)
1
Hierve las espinacas congeladas durante 25 min
2
Cocina los champiñones con un pelín de aceite
3
Cocina las dos pechugas en la plancha (para más sabor espolvorealas con hierbas provenzales) y córtalas en trocitos
4
Cuela las espinacas y mézclalas con los champiñones y la pechuga
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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