26
Bizcocho de avena, plátano y arándanos
5
(29)
0 kcal
maplsio.
Preparación de la receta
1
Ponemos a pre calentar el horno a 180° calor arriba y abajo con ventilador. Mezclamos en un bol los ingredientes secos. La avena, la canela y la levadura.
2
Introducimos los ingredientes líquidos. El 🥚, la 🍼, el yogur y el 🍌. Machacamos un poco y mezclamos bien.
3
Para que quede relleno preparamos un molde con papel vegetal (para ensuciar menos) Ponemos la mitad de la masa. Troceamos el 🍫 y colocamos repartido. Acabamos de echar la masa cubriendo bien. Solo falta decorar con los arándanos. (Me gusta ponerlos arriba solo porque se cuecen y cuando los muerdes explotan. De verdad probadlo!)
4
Cocinamos 30-40 min a 180°. Dependiendo del horno mejor ir revisando. Cuando este listo se puede comer 🔥caliente🔥o esperar que se 🧊enfríe🧊.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Copos de avena
150 gramos (aprox. 3 vasos)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
120 gramos (aprox. 4 puñados)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
50 gramos
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Canela en polvo
15 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Levadura química en polvo
9 gramos (aprox. ½ sobres)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Copos de avena
150 gramos (aprox. 3 vasos)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
120 gramos (aprox. 4 puñados)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
50 gramos
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Canela en polvo
15 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Levadura química en polvo
9 gramos (aprox. ½ sobres)
1
Ponemos a pre calentar el horno a 180° calor arriba y abajo con ventilador. Mezclamos en un bol los ingredientes secos. La avena, la canela y la levadura.
2
Introducimos los ingredientes líquidos. El 🥚, la 🍼, el yogur y el 🍌. Machacamos un poco y mezclamos bien.
3
Para que quede relleno preparamos un molde con papel vegetal (para ensuciar menos) Ponemos la mitad de la masa. Troceamos el 🍫 y colocamos repartido. Acabamos de echar la masa cubriendo bien. Solo falta decorar con los arándanos. (Me gusta ponerlos arriba solo porque se cuecen y cuando los muerdes explotan. De verdad probadlo!)
4
Cocinamos 30-40 min a 180°. Dependiendo del horno mejor ir revisando. Cuando este listo se puede comer 🔥caliente🔥o esperar que se 🧊enfríe🧊.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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