3
Lentejas con pollo y verduras al curry
3
(4)
30 min
0 kcal
retonovata
Preparación de la receta
1
Lava y corta las verduras en juliana.
2
En una olla, poner a hervir el caldo de pollo y añadir el pollo cortado a tacos.
3
Cuando el pollo esté cocido, añade las lentejas y las verduras.
4
Condimentar con curry y pimienta negra.
5
Cocinar hasta que las verduras estén tiernas.
6
Servir caliente.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
350 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja pardina
295 gramos (aprox. 1 bote)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
15 gramos
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
350 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja pardina
295 gramos (aprox. 1 bote)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
15 gramos
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Lava y corta las verduras en juliana.
2
En una olla, poner a hervir el caldo de pollo y añadir el pollo cortado a tacos.
3
Cuando el pollo esté cocido, añade las lentejas y las verduras.
4
Condimentar con curry y pimienta negra.
5
Cocinar hasta que las verduras estén tiernas.
6
Servir caliente.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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