57
Tabla quesos, hummus, frutos secos, tostadas, zanahorias, brochetas, pepinillos
5
(60)
0 kcal
ana_baeyens
Preparación de la receta
1
Cortar zanahorias, quesos, pan…
2
Cortar por la mitad palos de pincho moruno; añadir mozarella, oliva y anchoa
3
Colocar todos los ingredientes estratégicamente para que quede estético
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Hummus de garbanzo
240 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pistachos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso havarti
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso semicurado
17 gramos (aprox. 1 loncha)
Anchoa en aceite de oliva
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Tostaditas integrales
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Hummus de garbanzo
240 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pistachos tostados sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso havarti
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso semicurado
17 gramos (aprox. 1 loncha)
Anchoa en aceite de oliva
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Tostaditas integrales
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceitunas verdes
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar zanahorias, quesos, pan…
2
Cortar por la mitad palos de pincho moruno; añadir mozarella, oliva y anchoa
3
Colocar todos los ingredientes estratégicamente para que quede estético
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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