Pasta de lentejas con verdura + tofu
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Pasta de lentejas con verdura + tofu

3

(3)

20 min

0 kcal

canelenrama

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Preparación de la receta

1

Ponemos la pasta a hervir. Picamos la cebolla y el ajo y lo echamos en la sartén. Mientras se pochan, cortamos la berenjena, el pimiento y los champiñones.

2

Cuando la cebolla y el ajo hayan cambiado de color, echamos las verduras cortadas. Mientras se cocinan, pelamos los tomates y los picamos, y a continuación echamos en la sartén con el resto de verduras y cubrimos con un poco de agua. Dejamos que se cocinen a fuego medio.

3

Sacamos y escurrimos la pasta. Cortamos el tofu y lo cocinamos en la sartén. Cuando la mayor parte del agua se haya evaporado, echamos la pasta+tofu y mezclamos. Añadimos sal y albahaca al gusto. Y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos la pasta a hervir. Picamos la cebolla y el ajo y lo echamos en la sartén. Mientras se pochan, cortamos la berenjena, el pimiento y los champiñones.

2

Cuando la cebolla y el ajo hayan cambiado de color, echamos las verduras cortadas. Mientras se cocinan, pelamos los tomates y los picamos, y a continuación echamos en la sartén con el resto de verduras y cubrimos con un poco de agua. Dejamos que se cocinen a fuego medio.

3

Sacamos y escurrimos la pasta. Cortamos el tofu y lo cocinamos en la sartén. Cuando la mayor parte del agua se haya evaporado, echamos la pasta+tofu y mezclamos. Añadimos sal y albahaca al gusto. Y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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