22
Ensalada de naranja y lentejas
5
(32)
5 min
0 kcal
tonpetitchef
Preparación de la receta
1
Picamos todas las frutas y el hinojo y mezclamos con las lentejas.
2
Aliñamos con AOVE, zumo de limón y sal. (si queremos hacer la misma presentación que en la foto, cortamos por la mitad las naranjas y vaciamos el interior con uma cuchara pasando por la "parte blanca". Solo de esta forma sacaremos la naranja sin exprimirla)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Hinojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Hinojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos todas las frutas y el hinojo y mezclamos con las lentejas.
2
Aliñamos con AOVE, zumo de limón y sal. (si queremos hacer la misma presentación que en la foto, cortamos por la mitad las naranjas y vaciamos el interior con uma cuchara pasando por la "parte blanca". Solo de esta forma sacaremos la naranja sin exprimirla)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Verduras
De la huerta
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...