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8
Bocadillo vegetal
3
(9)
5 min
0 kcal
reglero
Preparación de la receta
1
Tostar el pan y untar las dos rebanadas con la salsa pesto.
2
Hacer las rodajas de berenjena y calabacín a la plancha.
3
Colocar por orden la rodaja de berenjena, el calabacín, los tomates secos, la mozzarella y los canónigos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa pesto
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de centeno
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate seco en aceite de oliva
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Berenjena
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Calabacín
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa pesto
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de centeno
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate seco en aceite de oliva
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Berenjena
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Calabacín
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
1
Tostar el pan y untar las dos rebanadas con la salsa pesto.
2
Hacer las rodajas de berenjena y calabacín a la plancha.
3
Colocar por orden la rodaja de berenjena, el calabacín, los tomates secos, la mozzarella y los canónigos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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