

30
Crema de calabacín
3
(31)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Echar en una olla el calabacin (yo eché 1 y medio de tamaño mediano) , el puerro, la patata y la cebolla con un par de cucharadas de aceite y sofreír unos 5 minutos para que se doren un poquito.
2
Echar agua hasta cubrirlo todo y hervir durante 20 minutos aproximadamente o hasta que estén las verduras blandas.

3
Una vez estén cocinados lo echamos a una batidora, termomix o con una batidora de brazo lo trituramos todo, añadiéndole el queso al gusto. En mi caso, yo utilicé media tarrina pero eché también unos 2 o 3 quesitos que le dan más sabor.
4
Una vez listo vamos rectificando textura y sabor hasta que esté a nuestro gusto, y listo! Yo le eché por encima unas semillas para darle un toque, o puedes añadir picatostes de pan.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso crema
100 gramos

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso crema
100 gramos

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Echar en una olla el calabacin (yo eché 1 y medio de tamaño mediano) , el puerro, la patata y la cebolla con un par de cucharadas de aceite y sofreír unos 5 minutos para que se doren un poquito.
2
Echar agua hasta cubrirlo todo y hervir durante 20 minutos aproximadamente o hasta que estén las verduras blandas.

3
Una vez estén cocinados lo echamos a una batidora, termomix o con una batidora de brazo lo trituramos todo, añadiéndole el queso al gusto. En mi caso, yo utilicé media tarrina pero eché también unos 2 o 3 quesitos que le dan más sabor.
4
Una vez listo vamos rectificando textura y sabor hasta que esté a nuestro gusto, y listo! Yo le eché por encima unas semillas para darle un toque, o puedes añadir picatostes de pan.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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