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Kebab pollo empanado
3
(1)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparas 3 platos. Uno con un huevo batido, otro con pan rallado y otro con las pechugas. Pasas las pechugas por el huevo batido luego por el pan rallado, de nuevo pasamos por huevo y pan rallado. Una vez empanadas, las freímos en una sartén con 1 dedo de aceite de oliva. Ponemos un plato con papel absorbente para poner ahí las pechugas una vez cocinadas. Ponemos un trozo de papel de aluminio, encima la tortita, encima canónigos, tomate y las piparras o guindillas y por último cortamos las pechugas en dos tiras y colocamos. Enrollamos la tortita y una vez enrollada lo envolvemos con el papel de aluminio. Lo ponemos en la sartén para dorar la tortita.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparas 3 platos. Uno con un huevo batido, otro con pan rallado y otro con las pechugas. Pasas las pechugas por el huevo batido luego por el pan rallado, de nuevo pasamos por huevo y pan rallado. Una vez empanadas, las freímos en una sartén con 1 dedo de aceite de oliva. Ponemos un plato con papel absorbente para poner ahí las pechugas una vez cocinadas. Ponemos un trozo de papel de aluminio, encima la tortita, encima canónigos, tomate y las piparras o guindillas y por último cortamos las pechugas en dos tiras y colocamos. Enrollamos la tortita y una vez enrollada lo envolvemos con el papel de aluminio. Lo ponemos en la sartén para dorar la tortita.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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