4
Poke de atún
3
(5)
40 min
0 kcal
noemisinacento
Preparación de la receta
1
Preparar en un bol la soja con el limón. Cortar el salmón en cuadrados e introducirlo en el bol con la mezcla durante 30 minutos
2
Hacer en una olla pequeña, arroz para una persona. Medio vaso de arroz y uno de agua.
3
Ve cortando el aguacate, el mango y la cebolla en cuadraditos pequeños (no picados)
4
Cuando pase la media hora, en el bol del atún, incluir el aguacate, el mango y la cebolla.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparar en un bol la soja con el limón. Cortar el salmón en cuadrados e introducirlo en el bol con la mezcla durante 30 minutos
2
Hacer en una olla pequeña, arroz para una persona. Medio vaso de arroz y uno de agua.
3
Ve cortando el aguacate, el mango y la cebolla en cuadraditos pequeños (no picados)
4
Cuando pase la media hora, en el bol del atún, incluir el aguacate, el mango y la cebolla.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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