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Avena nocturna para desayunar 😚
3
(1)
5 min
0 kcal
M_S_P
Preparación de la receta
1
En un recipiente con tapa hermética añadimos las 4 cucharadas de copos de avena, 2 cucharadas de chía, 1 yogurt natural o como se prefiera y los 150 ml de bebida de avena de cacao.
2
Lo renovemos todo hasta que esté todo bien integrado y lo dejamos en la nevera toda la noche.
3
Por la mañana lo sacamos de la nevera y añadimos el topping elegido, en este caso es plátano y canela.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un recipiente con tapa hermética añadimos las 4 cucharadas de copos de avena, 2 cucharadas de chía, 1 yogurt natural o como se prefiera y los 150 ml de bebida de avena de cacao.
2
Lo renovemos todo hasta que esté todo bien integrado y lo dejamos en la nevera toda la noche.
3
Por la mañana lo sacamos de la nevera y añadimos el topping elegido, en este caso es plátano y canela.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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