11
Donetes
3
(12)
20 min
0 kcal
marfit
Preparación de la receta
1
Batir un plátano, un huevo y una cuchara sopera de cacao 100% y una pizca de levadura.
2
Llevar la mezcla a una taza onda y al microondas 1 minuto y medio.
3
Una vez pasado el tiempo sacarlo de la taza y dejarlo enfriar para poder cortarlo en dos para hacer dos donetes y hacerle el agujero del medio.
4
Bañarlos en chocolate 85 derretido con aceite de coco y opcional poner el fruto seco que se quiera troceado por arriba.
5
Llevar a la nevera para solidificarse el chocolate y si mantenimiento, y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Batir un plátano, un huevo y una cuchara sopera de cacao 100% y una pizca de levadura.
2
Llevar la mezcla a una taza onda y al microondas 1 minuto y medio.
3
Una vez pasado el tiempo sacarlo de la taza y dejarlo enfriar para poder cortarlo en dos para hacer dos donetes y hacerle el agujero del medio.
4
Bañarlos en chocolate 85 derretido con aceite de coco y opcional poner el fruto seco que se quiera troceado por arriba.
5
Llevar a la nevera para solidificarse el chocolate y si mantenimiento, y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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