Mejillones 🐯Tigres
whatsapp

73

whatsapp

73

Mejillones 🐯Tigres

5

(78)

0 kcal

sandraacedo

sandraacedo

Preparación de la receta

1

Cocer los mejillones y reservar el agua de la cocción. Separar los mejillones de las conchas y reservar la concha también.

2

En una sartén añadir dos cucharaditas de AOVE y picar la cebolla, pimiento y diente de ajo en trocitos pequeños y rehogar hasta que este bien pochadito.

3

Cuando ya este todo bien pochadito añadir la harina y rehogar para tostarla un poco se le va añadiendo el caldo de la cocción de los mejillones para ir haciendo la bechamel si es poco caldo se puede añadir caldo de pescado o leche. Cuando ya este la bechamel añadir la Pimenta, la Cayena y el tomate frito y por último los mejillones bien picaditos.

4

Dejar enfriar. Cuando ya este fría la mezcla rellenar las conchas previamente limpias con el relleno. Y rebozar con huevo y pan rallado.

5

Se puede freir en sartén con un poco de AOVE, o se puede hacer en el Ayrfrier o al horno. En mi caso lo he pasado por la sartén.

6

Y listos para disfrutar

Mejillones 🐯Tigres Paso 5

recipe.ingredients

recipe.steps

recipe.kcal

1

Cocer los mejillones y reservar el agua de la cocción. Separar los mejillones de las conchas y reservar la concha también.

2

En una sartén añadir dos cucharaditas de AOVE y picar la cebolla, pimiento y diente de ajo en trocitos pequeños y rehogar hasta que este bien pochadito.

3

Cuando ya este todo bien pochadito añadir la harina y rehogar para tostarla un poco se le va añadiendo el caldo de la cocción de los mejillones para ir haciendo la bechamel si es poco caldo se puede añadir caldo de pescado o leche. Cuando ya este la bechamel añadir la Pimenta, la Cayena y el tomate frito y por último los mejillones bien picaditos.

4

Dejar enfriar. Cuando ya este fría la mezcla rellenar las conchas previamente limpias con el relleno. Y rebozar con huevo y pan rallado.

5

Se puede freir en sartén con un poco de AOVE, o se puede hacer en el Ayrfrier o al horno. En mi caso lo he pasado por la sartén.

6

Y listos para disfrutar

Mejillones 🐯Tigres Paso 5

recipe.kcal

recipes.by100g

recipe.kcal

carbohydrates

carbohydrates

proteins

proteins

fats

fats

salt

salt

sugars

sugars

saturated_fat

saturated_fat

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

recipes.by100g

recipe.kcal

recipes.by100g

recipe.kcal

carbohydrates

carbohydrates

proteins

proteins

fats

fats

salt

salt

sugars

sugars

saturated_fat

saturated_fat

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift