

17
Muffin di barbabietola Red Velvet
5
(21)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sciacquare la barbabietola e schiacciarla fino a renderla completamente cremosa e metterla da parte.

2
Sciogliere il cioccolato con un po' di olio a bagnomaria. Sbattere il resto dell'EVOO con la pasta di datteri fino a ottenere una consistenza cremosa (come il burro e lo zucchero, dovrebbe avere una consistenza simile), aggiungere i tuorli d'uovo sbattuti e cremosi e mescolare bene.
3
Montare gli albumi a neve e metterli da parte.
4
Pesare e mescolare la farina, il lievito, il pizzico di sale e il cacao e aggiungerli alla purea di barbabietola. Aggiungere il cioccolato fuso e mescolare bene.
5
Aggiungere la crema di albumi e la marmellata di datteri e mescolare bene. Aggiungere gradualmente gli albumi a neve e incorporarli all'impasto.
6
In stampi di silicone, mettere un cucchiaio e mezzo e mettere nel microonde (singolarmente) per 45 secondi ciascuno.

7
Lasciare raffreddare.

8
Se volete fare la farcitura (come nella foto) avete bisogno di: 200 g di panna, 70 g di cioccolato bianco e 2 cucchiai di maizena. Il cioccolato si scioglie a bagnomaria e nel frattempo (quando è freddo) si aggiunge la maizena alla panna e si omogeneizza. Aggiungere la panna al cioccolato e amalgamare, sbattere con un mixer a mano per 5 minuti e mettere il tutto in un sacchetto a zip nel congelatore per 10 minuti. Se non avete un beccuccio per sacchetti (come me) potete usare il coperchio di una penna bic; basta fare un piccolo taglio in uno degli angoli del sacchetto a zip e (prima di versare la crema) inserire il coperchio della penna.

9
Praticare un piccolo taglio nella parte superiore (o inferiore, se si preferisce che non sia visibile) e posizionare la punta della parte superiore della sacca da pasticcere e versare la crema a piacere. Una volta riempito, conservare in frigorifero.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Barbabietola bollita
250 gramos

Farina di grano integrale
215 gramos

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Incolla la data
132 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
120 gramos

Cioccolato 85
100 gramos

Cacao in polvere
30 gramos (aprox. 6 cucharaditas)

lievito in polvere
10 gramos

Il sale
0.5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Barbabietola bollita
250 gramos

Farina di grano integrale
215 gramos

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Incolla la data
132 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
120 gramos

Cioccolato 85
100 gramos

Cacao in polvere
30 gramos (aprox. 6 cucharaditas)

lievito in polvere
10 gramos

Il sale
0.5 gramos
1
Sciacquare la barbabietola e schiacciarla fino a renderla completamente cremosa e metterla da parte.

2
Sciogliere il cioccolato con un po' di olio a bagnomaria. Sbattere il resto dell'EVOO con la pasta di datteri fino a ottenere una consistenza cremosa (come il burro e lo zucchero, dovrebbe avere una consistenza simile), aggiungere i tuorli d'uovo sbattuti e cremosi e mescolare bene.
3
Montare gli albumi a neve e metterli da parte.
4
Pesare e mescolare la farina, il lievito, il pizzico di sale e il cacao e aggiungerli alla purea di barbabietola. Aggiungere il cioccolato fuso e mescolare bene.
5
Aggiungere la crema di albumi e la marmellata di datteri e mescolare bene. Aggiungere gradualmente gli albumi a neve e incorporarli all'impasto.
6
In stampi di silicone, mettere un cucchiaio e mezzo e mettere nel microonde (singolarmente) per 45 secondi ciascuno.

7
Lasciare raffreddare.

8
Se volete fare la farcitura (come nella foto) avete bisogno di: 200 g di panna, 70 g di cioccolato bianco e 2 cucchiai di maizena. Il cioccolato si scioglie a bagnomaria e nel frattempo (quando è freddo) si aggiunge la maizena alla panna e si omogeneizza. Aggiungere la panna al cioccolato e amalgamare, sbattere con un mixer a mano per 5 minuti e mettere il tutto in un sacchetto a zip nel congelatore per 10 minuti. Se non avete un beccuccio per sacchetti (come me) potete usare il coperchio di una penna bic; basta fare un piccolo taglio in uno degli angoli del sacchetto a zip e (prima di versare la crema) inserire il coperchio della penna.

9
Praticare un piccolo taglio nella parte superiore (o inferiore, se si preferisce che non sia visibile) e posizionare la punta della parte superiore della sacca da pasticcere e versare la crema a piacere. Una volta riempito, conservare in frigorifero.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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