

13
Pane integrale di farro e segale 🍞
5
(15)
200 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mescolare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo, impastare bene e formare una palla.
2
Lasciare riposare in una ciotola grande coperta con pellicola trasparente in un luogo caldo finché non aumenta di volume, circa 1 ora.
3
Trascorso questo tempo, lavorate leggermente l'impasto e dategli la forma di una pagnotta. Disporla su una teglia rivestita di carta da forno per evitare che si attacchi. Praticare alcuni tagli e cospargere con un po' di farina di segale integrale. Lasciare riposare nuovamente per circa 30 minuti.
4
Mettere un vassoio d'acqua nella base del forno per creare umidità e preriscaldare il forno a 220º.
5
Cuocere per 10 minuti a 220º. Quindi abbassare la temperatura a 220º e cuocere per altri 20-25 minuti.
6
Lasciare raffreddare su una griglia e tagliare a fette dello spessore desiderato.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo, impastare bene e formare una palla.
2
Lasciare riposare in una ciotola grande coperta con pellicola trasparente in un luogo caldo finché non aumenta di volume, circa 1 ora.
3
Trascorso questo tempo, lavorate leggermente l'impasto e dategli la forma di una pagnotta. Disporla su una teglia rivestita di carta da forno per evitare che si attacchi. Praticare alcuni tagli e cospargere con un po' di farina di segale integrale. Lasciare riposare nuovamente per circa 30 minuti.
4
Mettere un vassoio d'acqua nella base del forno per creare umidità e preriscaldare il forno a 220º.
5
Cuocere per 10 minuti a 220º. Quindi abbassare la temperatura a 220º e cuocere per altri 20-25 minuti.
6
Lasciare raffreddare su una griglia e tagliare a fette dello spessore desiderato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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