

61
Pasticcio di tonno e peperoni
5
(63)
0 kcal
Preparación de la receta
1
INGREDIENTI: Impasto: - 350 g di farina di farro integrale - 100 ml di acqua - 50 ml di olio - Sale Ripieno: - 1 lattina di pomodoro schiacciato - 1 cipolla piccola - 1/2 peperone rosso - 1/2 peperone verde - 3 scatole di tonno
2
Per l'impasto, scaldare leggermente l'acqua e mescolarla in una ciotola capiente con l'olio e il sale. Quindi aggiungere la farina.
3
Impastare fino a ottenere una pasta maneggevole e non appiccicosa. Quindi stendere la pasta con il mattarello fino a renderla molto sottile e ritagliare dei cerchi di pasta con un bicchiere.
4
Per preparare il ripieno, rosolare la cipolla e il peperone in una padella per 5 minuti, quindi aggiungere il pomodoro schiacciato.
5
Cuocere a lungo a fuoco medio e, prima di togliere dal fuoco, aggiungere il tonno e cuocere tutto insieme per qualche minuto. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare per evitare che l'impasto si rompa in seguito.
6
Per assemblare i fagottini, disporre dei cerchi di pasta sulla teglia (ricoperta di carta da forno) e riempirli con un cucchiaio di ripieno. Piegare la pasta a mezzaluna e chiudere i bordi con una forchetta.
7
Spennellare ogni tortino con l'uovo sbattuto e praticare due piccoli fori sulla parte superiore. Cuocere in forno a 200 °C per 20 minuti.
8
Servire e mangiare! 🙌🏻
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Farina integrale di farro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Farina integrale di farro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
INGREDIENTI: Impasto: - 350 g di farina di farro integrale - 100 ml di acqua - 50 ml di olio - Sale Ripieno: - 1 lattina di pomodoro schiacciato - 1 cipolla piccola - 1/2 peperone rosso - 1/2 peperone verde - 3 scatole di tonno
2
Per l'impasto, scaldare leggermente l'acqua e mescolarla in una ciotola capiente con l'olio e il sale. Quindi aggiungere la farina.
3
Impastare fino a ottenere una pasta maneggevole e non appiccicosa. Quindi stendere la pasta con il mattarello fino a renderla molto sottile e ritagliare dei cerchi di pasta con un bicchiere.
4
Per preparare il ripieno, rosolare la cipolla e il peperone in una padella per 5 minuti, quindi aggiungere il pomodoro schiacciato.
5
Cuocere a lungo a fuoco medio e, prima di togliere dal fuoco, aggiungere il tonno e cuocere tutto insieme per qualche minuto. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare per evitare che l'impasto si rompa in seguito.
6
Per assemblare i fagottini, disporre dei cerchi di pasta sulla teglia (ricoperta di carta da forno) e riempirli con un cucchiaio di ripieno. Piegare la pasta a mezzaluna e chiudere i bordi con una forchetta.
7
Spennellare ogni tortino con l'uovo sbattuto e praticare due piccoli fori sulla parte superiore. Cuocere in forno a 200 °C per 20 minuti.
8
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi saturi
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