72
🍫 Brownie di lenticchie e pistacchio🍫
5
(83)
22 min
0 kcal
elika86
Preparación de la receta
1
Schiacciare le lenticchie con il resto degli ingredienti umidi.
2
Aggiungere la farina, il cacao e il lievito, mescolare fino a quando non sono ben amalgamati.
3
Aggiungere i pistacchi tritati e mescolare.
4
Versare in una teglia rivestita di carta da forno e aggiungere qualche altro pistacchio.
5
Cuocere in forno preriscaldato a 180 gradi per 12-15 minuti.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Lenticchie cotte
125 gramos
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Incolla la data
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Farina d'avena
50 gramos
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao in polvere
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pistacchi naturali
30 gramos (aprox. 1 puñado)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Lenticchie cotte
125 gramos
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Incolla la data
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Farina d'avena
50 gramos
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao in polvere
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pistacchi naturali
30 gramos (aprox. 1 puñado)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Schiacciare le lenticchie con il resto degli ingredienti umidi.
2
Aggiungere la farina, il cacao e il lievito, mescolare fino a quando non sono ben amalgamati.
3
Aggiungere i pistacchi tritati e mescolare.
4
Versare in una teglia rivestita di carta da forno e aggiungere qualche altro pistacchio.
5
Cuocere in forno preriscaldato a 180 gradi per 12-15 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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