3
Pan di Spagna alla banana e mirtilli, senza uova e senza glutine
3
(4)
50 min
0 kcal
goxicocinitas
Preparación de la receta
1
Schiacciare 1 banana (l'altra metà serve per guarnire), la bevanda, l'EVOO e la pasta di datteri.
2
Aggiungere quindi il resto degli ingredienti secchi e mescolare bene. Versare in uno stampo.
3
Aggiungere i mirtilli al composto e versarli a cucchiaiate nella pastella. Tagliare a metà la mezza banana e metterla sopra per decorare.
4
Mettere in forno preriscaldato per 40 minuti a 180 gradi e gustare!
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Banana
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Bevanda di riso
80 gramos
Farina di avena senza glutine
80 gramos
Incolla la data
50 gramos
Olio extravergine di oliva
40 gramos
Mandorle macinate
40 gramos
Mirtillo
25 gramos
Bicarbonato di sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Banana
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Bevanda di riso
80 gramos
Farina di avena senza glutine
80 gramos
Incolla la data
50 gramos
Olio extravergine di oliva
40 gramos
Mandorle macinate
40 gramos
Mirtillo
25 gramos
Bicarbonato di sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
1 gramo
1
Schiacciare 1 banana (l'altra metà serve per guarnire), la bevanda, l'EVOO e la pasta di datteri.
2
Aggiungere quindi il resto degli ingredienti secchi e mescolare bene. Versare in uno stampo.
3
Aggiungere i mirtilli al composto e versarli a cucchiaiate nella pastella. Tagliare a metà la mezza banana e metterla sopra per decorare.
4
Mettere in forno preriscaldato per 40 minuti a 180 gradi e gustare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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