11
Ciambelle vegane
5
(13)
150 min
0 kcal
issy.tan
Preparación de la receta
1
Schiacciare le banane in una ciotola con il mini frullatore, aggiungere la pasta di datteri e la cannella. Mescolare bene il tutto.
2
In un'altra ciotola, mescolare la farina di farro con il lievito e le noci macinate. Aggiungere il secondo composto alla prima ciotola e mescolare con un cucchiaio.
3
Una volta amalgamato, aggiungere l'olio extravergine d'oliva, mescolare con l'impasto dalla consistenza sottile, coprire la ciotola con pellicola trasparente e lasciare riposare in frigorifero per 2 ore.
4
Dopo due ore, togliete la ciotola dal frigorifero e iniziate a modellare le ciambelle con le mani bagnate di olio extravergine di oliva.
5
Metteteli sulla teglia con la carta da forno e infornateli per 20 minuti a 180 gradi, facendoli dorare per 5 minuti se necessario. Sono super deliziosi, spero vi piacciano! 😊
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
500 gramos (aprox. 5 unidades)
Farina integrale di farro
400 gramos
Yogurt vegetale
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Date
96 gramos (aprox. 12 unidades)
Noccioline
50 gramos
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Lievito fresco
8 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cannella in polvere
2 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
500 gramos (aprox. 5 unidades)
Farina integrale di farro
400 gramos
Yogurt vegetale
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Date
96 gramos (aprox. 12 unidades)
Noccioline
50 gramos
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Lievito fresco
8 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cannella in polvere
2 gramos
1
Schiacciare le banane in una ciotola con il mini frullatore, aggiungere la pasta di datteri e la cannella. Mescolare bene il tutto.
2
In un'altra ciotola, mescolare la farina di farro con il lievito e le noci macinate. Aggiungere il secondo composto alla prima ciotola e mescolare con un cucchiaio.
3
Una volta amalgamato, aggiungere l'olio extravergine d'oliva, mescolare con l'impasto dalla consistenza sottile, coprire la ciotola con pellicola trasparente e lasciare riposare in frigorifero per 2 ore.
4
Dopo due ore, togliete la ciotola dal frigorifero e iniziate a modellare le ciambelle con le mani bagnate di olio extravergine di oliva.
5
Metteteli sulla teglia con la carta da forno e infornateli per 20 minuti a 180 gradi, facendoli dorare per 5 minuti se necessario. Sono super deliziosi, spero vi piacciano! 😊
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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