Cous-cous con verduras y pollo teriyaki
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Cous-cous con verdure e pollo teriyaki

3

(3)

20 min

0 kcal

160577

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Preparación de la receta

1

Preparare il cuscus. Mettere il couscous in una ciotola con le spezie, il sale, il pepe, la paprika, il raselhanut e mescolare, portare a ebollizione il brodo e mescolarlo al couscous, lasciare riposare per circa 10 minuti.

2

Tritare la cipolla, la zucchina e la carota e farle soffriggere; quando sono pronte, unirle al couscous.

Cous-cous con verduras y pollo teriyaki  Paso 1

3

Tagliare i petti di pollo, soffriggerli in un po' d'olio, aggiungere un cucchiaio di pasta di datteri e la soia senza glutine, cuocere insieme finché la salsa non si riduce.

Cous-cous con verduras y pollo teriyaki  Paso 2

4

Mescolare il pollo con il couscous e le verdure. Servire e gustare

Cous-cous con verduras y pollo teriyaki  Paso 3

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preparare il cuscus. Mettere il couscous in una ciotola con le spezie, il sale, il pepe, la paprika, il raselhanut e mescolare, portare a ebollizione il brodo e mescolarlo al couscous, lasciare riposare per circa 10 minuti.

2

Tritare la cipolla, la zucchina e la carota e farle soffriggere; quando sono pronte, unirle al couscous.

Cous-cous con verduras y pollo teriyaki  Paso 1

3

Tagliare i petti di pollo, soffriggerli in un po' d'olio, aggiungere un cucchiaio di pasta di datteri e la soia senza glutine, cuocere insieme finché la salsa non si riduce.

Cous-cous con verduras y pollo teriyaki  Paso 2

4

Mescolare il pollo con il couscous e le verdure. Servire e gustare

Cous-cous con verduras y pollo teriyaki  Paso 3

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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