

5
Pan di Spagna allo yogurt, farina d'avena e cioccolato
3
(6)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ecco le quantità🍫🍮🍮⚖️: (Yogurt, farina, uova, olio e datteri sono la base, potete usare solo questo, cambiare il resto degli ingredienti o aggiungere quello che volete. Anche l'aggiunta di mirtilli freschi la rende spettacolare). - 1 yogurt non zuccherato - 2,5 bicchieri di yogurt d'avena - 3 uova - Mezzo bicchiere di yogurt EVOO - 3 o 4 cucchiaini di pasta di datteri (o più se lo si vuole più dolce) - 6 etti di cioccolato 82% grattugiato - meno di una noce di burro - 1 carota grattugiata - noci e nocciole in un mortaio e pestello - cannella - vaniglia (meglio se in polvere) Mescolare il tutto in una ciotola e cuocere in forno a 180 gradi per 30/35 minuti. Meglio 30 minuti e lasciare qualche minuto in forno con il calore residuo.
2
Il cioccolato va sciolto in un pentolino e aggiunto all'impasto. Può anche essere grattugiato, ma richiede molto tempo.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Farina d'avena
250 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cioccolato 85
60 gramos (aprox. 6 onzas)

Olio extravergine di oliva
55 gramos (aprox. ½ vasos)

Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Noci di macadamia
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Incolla la data
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Baccelli di vaniglia
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Farina d'avena
250 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cioccolato 85
60 gramos (aprox. 6 onzas)

Olio extravergine di oliva
55 gramos (aprox. ½ vasos)

Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Noci di macadamia
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Incolla la data
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Baccelli di vaniglia
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
1
Ecco le quantità🍫🍮🍮⚖️: (Yogurt, farina, uova, olio e datteri sono la base, potete usare solo questo, cambiare il resto degli ingredienti o aggiungere quello che volete. Anche l'aggiunta di mirtilli freschi la rende spettacolare). - 1 yogurt non zuccherato - 2,5 bicchieri di yogurt d'avena - 3 uova - Mezzo bicchiere di yogurt EVOO - 3 o 4 cucchiaini di pasta di datteri (o più se lo si vuole più dolce) - 6 etti di cioccolato 82% grattugiato - meno di una noce di burro - 1 carota grattugiata - noci e nocciole in un mortaio e pestello - cannella - vaniglia (meglio se in polvere) Mescolare il tutto in una ciotola e cuocere in forno a 180 gradi per 30/35 minuti. Meglio 30 minuti e lasciare qualche minuto in forno con il calore residuo.
2
Il cioccolato va sciolto in un pentolino e aggiunto all'impasto. Può anche essere grattugiato, ma richiede molto tempo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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proteine
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