Berenjenas chinas
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Melanzane cinesi

4

(39)

0 kcal

GREENFOODER

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Preparación de la receta

1

Tagliare la melanzana a cubetti e metterla in una ciotola con acqua e sale per 15 minuti (tanta acqua quanta ne copre).

2

Nel frattempo, prepariamo la salsa, in una ciotola: 6 cucchiai di soia 3 cucchiai di acqua 1 cucchiaio di aceto di riso 1 di farina 1 di paprika piccante e mezzo cucchiaino di zenzero Mescolare fino a ottenere una salsa omogenea.

3

Dopo 15 minuti, aggiungere le melanzane alla padella con un po' di olio d'oliva e lasciare cuocere per 10 minuti.

4

Dopo 10 minuti, togliere le melanzane dalla padella e aggiungere l'aglio a fettine, soffriggere e aggiungere le melanzane e la salsa, mescolando per 3 minuti.

5

Infine, viene servito con un tipo di riso e decorato con semi di sesamo.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare la melanzana a cubetti e metterla in una ciotola con acqua e sale per 15 minuti (tanta acqua quanta ne copre).

2

Nel frattempo, prepariamo la salsa, in una ciotola: 6 cucchiai di soia 3 cucchiai di acqua 1 cucchiaio di aceto di riso 1 di farina 1 di paprika piccante e mezzo cucchiaino di zenzero Mescolare fino a ottenere una salsa omogenea.

3

Dopo 15 minuti, aggiungere le melanzane alla padella con un po' di olio d'oliva e lasciare cuocere per 10 minuti.

4

Dopo 10 minuti, togliere le melanzane dalla padella e aggiungere l'aglio a fettine, soffriggere e aggiungere le melanzane e la salsa, mescolando per 3 minuti.

5

Infine, viene servito con un tipo di riso e decorato con semi di sesamo.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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