32
Pane integrale con semi
3
(33)
203 min
0 kcal
youngwings
Preparación de la receta
1
Unire tutti gli ingredienti e mescolarli in una ciotola fino a ottenere un impasto che si possa maneggiare con le mani.
2
Impastare per circa 8 minuti fino a quando l'impasto diventa liscio ed elastico.
3
Mettere l'impasto in una ciotola e coprire con un panno per 90 minuti.
4
Quindi modellare l'impasto nella forma desiderata e lasciare riposare per altri 60 minuti.
5
Disporre l'impasto sulla teglia, mettervi sopra i semi e infornare a 220 gradi per 45 minuti. Mettere una ciotola d'acqua alla base del forno in modo che l'impasto non si secchi.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Unire tutti gli ingredienti e mescolarli in una ciotola fino a ottenere un impasto che si possa maneggiare con le mani.
2
Impastare per circa 8 minuti fino a quando l'impasto diventa liscio ed elastico.
3
Mettere l'impasto in una ciotola e coprire con un panno per 90 minuti.
4
Quindi modellare l'impasto nella forma desiderata e lasciare riposare per altri 60 minuti.
5
Disporre l'impasto sulla teglia, mettervi sopra i semi e infornare a 220 gradi per 45 minuti. Mettere una ciotola d'acqua alla base del forno in modo che l'impasto non si secchi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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