21
Cannelloni di pollo e verdure
3
(22)
70 min
0 kcal
Gemagabad
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare tutte le verdure in pezzi molto piccoli. Tagliare anche il pollo
2
In una padella, soffriggere tutte le verdure e la carne. Io le faccio in quest'ordine: cipolla, carota, melanzana, petto e funghi (aggiungo il seguito quando è rosolato).
3
Mettete dell'acqua calda in una ciotola e metteteci le sfoglie di lasagne per 10 minuti in modo che diventino morbide.
4
Per la besciamella: scaldare il latte in una casseruola. In un'altra pentola o padella scaldare l'olio, quindi aggiungere la farina e mescolare per non farla bruciare. Aggiungere metà del latte e mescolare finché non bolle e comincia ad addensarsi. Quindi salate e pepate e aggiungete il resto del latte finché non si addensa di nuovo.
5
Riempire i piatti con il composto e disporli in una pirofila. Versare la besciamella e cospargere di formaggio grattugiato.
6
Mettete in forno fino a quando il formaggio non si sarà sciolto, buon appetito!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Latte vaccino parzialmente scremato
1000 gramos (aprox. 1 paquete)
Petto di pollo
450 gramos (aprox. 1 paquete)
Sfoglia per lasagne e cannelloni
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Fungo
200 gramos
Melanzana
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Farina integrale di farro
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Formaggio Emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Latte vaccino parzialmente scremato
1000 gramos (aprox. 1 paquete)
Petto di pollo
450 gramos (aprox. 1 paquete)
Sfoglia per lasagne e cannelloni
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Fungo
200 gramos
Melanzana
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Farina integrale di farro
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Formaggio Emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Lavare e tagliare tutte le verdure in pezzi molto piccoli. Tagliare anche il pollo
2
In una padella, soffriggere tutte le verdure e la carne. Io le faccio in quest'ordine: cipolla, carota, melanzana, petto e funghi (aggiungo il seguito quando è rosolato).
3
Mettete dell'acqua calda in una ciotola e metteteci le sfoglie di lasagne per 10 minuti in modo che diventino morbide.
4
Per la besciamella: scaldare il latte in una casseruola. In un'altra pentola o padella scaldare l'olio, quindi aggiungere la farina e mescolare per non farla bruciare. Aggiungere metà del latte e mescolare finché non bolle e comincia ad addensarsi. Quindi salate e pepate e aggiungete il resto del latte finché non si addensa di nuovo.
5
Riempire i piatti con il composto e disporli in una pirofila. Versare la besciamella e cospargere di formaggio grattugiato.
6
Mettete in forno fino a quando il formaggio non si sarà sciolto, buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...