

385
Impasto per pizza a base di farina di farro integrale.
5
(420)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ora lo preparo nel mambo, ma lo impasto ancora a mano. Nel mambo è di 8' a velocità 3.
2
Mettere la farina, il sale in un angolo e il lievito in un altro, e seppellirli un po' con un cucchiaio. Aggiungere l'acqua, mescolare, impastare e lasciare riposare coperto con pellicola trasparente per 3 ore.
3
La variante che ho apportato è stata quella di aggiungere un po' più di acqua e ora che me ne rendo conto non ho aggiunto olio, ma perché me ne sono dimenticata ed è venuta più ricca😊.
4
Una volta ottenuta la pasta, non utilizzare il mattarello, stenderla a palla e appiattirla con le mani su un piano, quindi prenderla e girarla intorno ai bordi come se fosse una balza, lasciando i bordi spessi.
5
Poi lo inforno per 5' a 200° sopra e sotto, e poi per circa 8' a 180° solo sotto, esce croccante fuori e morbido dentro (lo metto in forno con gli ingredienti già dentro).
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farina integrale di farro
400 gramos

Acqua minerale naturale
250 gramos

Lievito fresco
5 gramos

Il sale
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farina integrale di farro
400 gramos

Acqua minerale naturale
250 gramos

Lievito fresco
5 gramos

Il sale
5 gramos
1
Ora lo preparo nel mambo, ma lo impasto ancora a mano. Nel mambo è di 8' a velocità 3.
2
Mettere la farina, il sale in un angolo e il lievito in un altro, e seppellirli un po' con un cucchiaio. Aggiungere l'acqua, mescolare, impastare e lasciare riposare coperto con pellicola trasparente per 3 ore.
3
La variante che ho apportato è stata quella di aggiungere un po' più di acqua e ora che me ne rendo conto non ho aggiunto olio, ma perché me ne sono dimenticata ed è venuta più ricca😊.
4
Una volta ottenuta la pasta, non utilizzare il mattarello, stenderla a palla e appiattirla con le mani su un piano, quindi prenderla e girarla intorno ai bordi come se fosse una balza, lasciando i bordi spessi.
5
Poi lo inforno per 5' a 200° sopra e sotto, e poi per circa 8' a 180° solo sotto, esce croccante fuori e morbido dentro (lo metto in forno con gli ingredienti già dentro).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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