

98
Pan di Spagna con farina di farro e mele
4.8
(103)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Separare gli albumi dai tuorli (riservare gli albumi). Sbattere i tuorli fino a quando non cambiano colore diventando più chiari, una volta ben sbattuti aggiungere: olio, yogurt, scorza di 1 limone e io ho aggiunto della pasta di fichi per addolcire. Sbattere molto bene finché il tutto non si compatta.
2
Aggiungere al composto precedente 1 bustina di lievito in polvere, la farina setacciata e un pizzico di sale. Frullare di nuovo il tutto molto bene
3
Ora è il momento di aggiungere gli albumi, ben montati a neve, e di mescolare ancora lentamente e delicatamente. Una volta fatto questo, mettere il composto in una teglia unta e aggiungere la mela 🍏 precedentemente arrostita o cotta al microonde in 5' al massimo, ben schiacciata insieme alle prugne e alle noci.
4
Infine, cuocere in forno per circa 45' a 180°, finché non sarà ben cotto all'interno. Non c'è altro da fare 🥧
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farina integrale di farro
225 gramos

Fichi secchi
100 gramos

Olio extravergine di oliva
70 gramos

Lievito fresco
15 gramos

Prugna
10 gramos

Noccioline
10 gramos

Uovo di gallina
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Limone
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Mela verde
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Yogurt
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farina integrale di farro
225 gramos

Fichi secchi
100 gramos

Olio extravergine di oliva
70 gramos

Lievito fresco
15 gramos

Prugna
10 gramos

Noccioline
10 gramos

Uovo di gallina
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Limone
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Mela verde
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Yogurt
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Separare gli albumi dai tuorli (riservare gli albumi). Sbattere i tuorli fino a quando non cambiano colore diventando più chiari, una volta ben sbattuti aggiungere: olio, yogurt, scorza di 1 limone e io ho aggiunto della pasta di fichi per addolcire. Sbattere molto bene finché il tutto non si compatta.
2
Aggiungere al composto precedente 1 bustina di lievito in polvere, la farina setacciata e un pizzico di sale. Frullare di nuovo il tutto molto bene
3
Ora è il momento di aggiungere gli albumi, ben montati a neve, e di mescolare ancora lentamente e delicatamente. Una volta fatto questo, mettere il composto in una teglia unta e aggiungere la mela 🍏 precedentemente arrostita o cotta al microonde in 5' al massimo, ben schiacciata insieme alle prugne e alle noci.
4
Infine, cuocere in forno per circa 45' a 180°, finché non sarà ben cotto all'interno. Non c'è altro da fare 🥧
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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