Nuggets de soja texturizada
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Pepite di soia testurizzate

3

(23)

50 min

0 kcal

andrewru7

andrewru7

Preparación de la receta

1

Idratare i fagioli di soia testurizzati in acqua per 2 ore. Quindi strizzare i fagioli di soia per far uscire l'acqua in eccesso.

2

Macinare la soia in un frullatore fino a ottenere una "pasta".

3

In una ciotola, aggiungere la soia schiacciata, il formaggio cremoso, 2 cucchiai di pangrattato, il curry, il sale e il pepe macinato. Mescolare bene fino a formare un impasto appiccicoso.

4

Mettere la farina di farro in un piatto. Cospargersi le mani di farina per non far attaccare l'impasto e fare delle piccole palline, rotolarle nella farina e appiattirle per dare la forma della pepita.

5

Immergere quindi le crocchette nell'uovo sbattuto.

6

Successivamente, schiacciare i corn flakes e mescolarli con il pangrattato. Infine, rotolare le crocchette nel composto.

7

Friggete le crocchette in abbondante olio molto caldo fino a doratura. Se si preferisce, si possono anche cuocere al forno.

8

Ed ecco fatto! Ora potete gustare questa meraviglia realfooder.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Idratare i fagioli di soia testurizzati in acqua per 2 ore. Quindi strizzare i fagioli di soia per far uscire l'acqua in eccesso.

2

Macinare la soia in un frullatore fino a ottenere una "pasta".

3

In una ciotola, aggiungere la soia schiacciata, il formaggio cremoso, 2 cucchiai di pangrattato, il curry, il sale e il pepe macinato. Mescolare bene fino a formare un impasto appiccicoso.

4

Mettere la farina di farro in un piatto. Cospargersi le mani di farina per non far attaccare l'impasto e fare delle piccole palline, rotolarle nella farina e appiattirle per dare la forma della pepita.

5

Immergere quindi le crocchette nell'uovo sbattuto.

6

Successivamente, schiacciare i corn flakes e mescolarli con il pangrattato. Infine, rotolare le crocchette nel composto.

7

Friggete le crocchette in abbondante olio molto caldo fino a doratura. Se si preferisce, si possono anche cuocere al forno.

8

Ed ecco fatto! Ora potete gustare questa meraviglia realfooder.

Calorie

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