4
Mugcake alla banana con gocce di cioccolato fondente 🍌🍫
3
(5)
0 kcal
martuspr
Preparación de la receta
1
In una ciotola alta sbattete 1 uovo, 1 banana matura, 1 cucchiaio di farina di farro integrale (di avena o come preferite), 2 cucchiai di latte di cocco e 1 cucchiaio di cannella.
2
Aggiungere al composto una manciata di gocce di cioccolato fondente e cuocere al microonde per 3 minuti.
3
Se si desidera addolcire un po' il composto, aggiungere 1 cucchiaino di miele o di stevia.
4
Infine, ho aggiunto altre gocce di cioccolato fondente per decorare la parte superiore e si scioglie da solo. Delizioso e super semplice 😍
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farina integrale di farro
100 gramos
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farina integrale di farro
100 gramos
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
100 gramos
1
In una ciotola alta sbattete 1 uovo, 1 banana matura, 1 cucchiaio di farina di farro integrale (di avena o come preferite), 2 cucchiai di latte di cocco e 1 cucchiaio di cannella.
2
Aggiungere al composto una manciata di gocce di cioccolato fondente e cuocere al microonde per 3 minuti.
3
Se si desidera addolcire un po' il composto, aggiungere 1 cucchiaino di miele o di stevia.
4
Infine, ho aggiunto altre gocce di cioccolato fondente per decorare la parte superiore e si scioglie da solo. Delizioso e super semplice 😍
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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