

14
Granola fatta in casa🥣
5
(19)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una ciotola aggiungete i fiocchi d'avena, i semi, i semi di sesamo, un pizzico di sale e la cannella (a piacere).
2
Schiacciare i datteri, dopo averli messi a bagno in acqua calda per circa 10 minuti, e preparare la pasta (io ho fatto la mia pasta di datteri, anche se è disponibile in alcuni supermercati).
3
Aggiungere la pasta di datteri e l'EVOO, mescolare il tutto e distribuire su una teglia.


4
Cuocere per 10-20 minuti (a seconda del forno) a 210°. Una volta che la granola è dorata, togliere la teglia dal forno e lasciare raffreddare. È croccante e molto buona con lo yogurt, il latte o anche da sola.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una ciotola aggiungete i fiocchi d'avena, i semi, i semi di sesamo, un pizzico di sale e la cannella (a piacere).
2
Schiacciare i datteri, dopo averli messi a bagno in acqua calda per circa 10 minuti, e preparare la pasta (io ho fatto la mia pasta di datteri, anche se è disponibile in alcuni supermercati).
3
Aggiungere la pasta di datteri e l'EVOO, mescolare il tutto e distribuire su una teglia.


4
Cuocere per 10-20 minuti (a seconda del forno) a 210°. Una volta che la granola è dorata, togliere la teglia dal forno e lasciare raffreddare. È croccante e molto buona con lo yogurt, il latte o anche da sola.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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