
1
Torta al mango
3
(2)
205 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per preparare la base: tritare gli anacardi e aggiungere la pasta di datteri e l'olio di cocco per creare un impasto. Distribuire l'impasto nel contenitore (o nei contenitori) in cui verrà collocata la torta. Lasciare raffreddare per 10 minuti in frigorifero.
2
Ammollare la gelatina in acqua secondo le istruzioni e metterla da parte.
3
Per il ripieno: frullare il mango con lo yogurt. Una volta creata una massa omogenea, scaldarla in una casseruola. Appena inizia a bollire, aggiungere la gelatina.
4
Una volta che la pastella e la gelatina sono ben amalgamate, versare il contenuto nei contenitori scelti e raffreddare in frigorifero per tre ore.
5
Buon divertimento!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per preparare la base: tritare gli anacardi e aggiungere la pasta di datteri e l'olio di cocco per creare un impasto. Distribuire l'impasto nel contenitore (o nei contenitori) in cui verrà collocata la torta. Lasciare raffreddare per 10 minuti in frigorifero.
2
Ammollare la gelatina in acqua secondo le istruzioni e metterla da parte.
3
Per il ripieno: frullare il mango con lo yogurt. Una volta creata una massa omogenea, scaldarla in una casseruola. Appena inizia a bollire, aggiungere la gelatina.
4
Una volta che la pastella e la gelatina sono ben amalgamate, versare il contenuto nei contenitori scelti e raffreddare in frigorifero per tre ore.
5
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Calorie
Per 100g
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proteine
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zuccheri
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