8
Nuggets de tofu
3
(9)
0 kcal
GREENFOODER
Preparación de la receta
1
Troceamos el tofu, ponemos en un bol junto al yogur y las especias y lo dejamos maceranod 20 minutos
2
Ahora, pasamos por harina-huevo-cornflakes) yo los cornflakes los he triturado un poco)
3
Ponemos en papel de horno y calentamos en el horno durante 30 minutos a 180 grados
4
Listo
Ingredientes
1 ración
1 ración
250 gramos (aprox. 1 paquete)
100 gramos
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
250 gramos (aprox. 1 paquete)
100 gramos
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Troceamos el tofu, ponemos en un bol junto al yogur y las especias y lo dejamos maceranod 20 minutos
2
Ahora, pasamos por harina-huevo-cornflakes) yo los cornflakes los he triturado un poco)
3
Ponemos en papel de horno y calentamos en el horno durante 30 minutos a 180 grados
4
Listo
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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