26
Pancake alla banana con farina di farro integrale
3
(27)
0 kcal
queriendolacocina
Preparación de la receta
1
Mettete le uova in una ciotola e sbattetele con il mixer, poi tagliate la banana e aggiungetela, continuando a sbattere finché non ci sono grumi.
2
Prendere la farina di farro integrale e setacciarla. Una volta setacciata, aggiungere il lievito.
3
Aggiungere la farina con il lievito in polvere alla ciotola, poco alla volta, continuando a sbattere.
4
Aggiungere la cannella, frullare.
5
Accendere il fuoco e lasciarlo a fiamma bassa, aggiungendo una spruzzata di EVOO per evitare che si attacchi.
6
Aggiungere la pastella alla padella poco alla volta, formando delle sfere. Assicuratevi che non si brucino e giratele dopo qualche secondo.
7
Una volta terminato, trasferire i pancake in un piatto. Tagliare la frutta che si desidera aggiungere e aggiungere un pizzico di cannella in cima.
8
Buon appetito!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettete le uova in una ciotola e sbattetele con il mixer, poi tagliate la banana e aggiungetela, continuando a sbattere finché non ci sono grumi.
2
Prendere la farina di farro integrale e setacciarla. Una volta setacciata, aggiungere il lievito.
3
Aggiungere la farina con il lievito in polvere alla ciotola, poco alla volta, continuando a sbattere.
4
Aggiungere la cannella, frullare.
5
Accendere il fuoco e lasciarlo a fiamma bassa, aggiungendo una spruzzata di EVOO per evitare che si attacchi.
6
Aggiungere la pastella alla padella poco alla volta, formando delle sfere. Assicuratevi che non si brucino e giratele dopo qualche secondo.
7
Una volta terminato, trasferire i pancake in un piatto. Tagliare la frutta che si desidera aggiungere e aggiungere un pizzico di cannella in cima.
8
Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...