31
Ciambelle di patate dolci
3
(32)
0 kcal
upon.the.food
Preparación de la receta
1
Idratare i datteri per almeno 30 minuti e poi schiacciarli con la patata dolce (al vapore o al forno).
2
Aggiungere gli albumi e schiacciare il tutto. Aggiungere il resto degli ingredienti e mescolare bene.
3
Versare il composto in stampi per ciambelle (ma si può fare anche in una tortiera) e infornare a 185 gradi per 20 minuti.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Albume d'uovo
250 gramos
Patata dolce
230 gramos
Farina integrale di farro
200 gramos
Date
65 gramos
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Albume d'uovo
250 gramos
Patata dolce
230 gramos
Farina integrale di farro
200 gramos
Date
65 gramos
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Idratare i datteri per almeno 30 minuti e poi schiacciarli con la patata dolce (al vapore o al forno).
2
Aggiungere gli albumi e schiacciare il tutto. Aggiungere il resto degli ingredienti e mescolare bene.
3
Versare il composto in stampi per ciambelle (ma si può fare anche in una tortiera) e infornare a 185 gradi per 20 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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