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Panini facili da preparare 🥰
3
(10)
0 kcal
svandrea
Preparación de la receta
1
Mescolare 125 g di farina di farro con uno yogurt naturale (125 g).
2
Aggiungere 20 ml di acqua tiepida E un cucchiaino di olio d'oliva e mescolare nuovamente.
3
Aggiungere un cucchiaino di sale e un cucchiaino di bicarbonato di sodio.
4
Mescolare il tutto e ottenere un impasto leggermente appiccicoso.
5
Aggiungere gradualmente i 25 g di farina fino a quando l'impasto non si attacca troppo.
6
E dare la forma di panini. Potete mettere dei semi sulla parte superiore . Cuocere in forno a 190° per circa 15/20 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare 125 g di farina di farro con uno yogurt naturale (125 g).
2
Aggiungere 20 ml di acqua tiepida E un cucchiaino di olio d'oliva e mescolare nuovamente.
3
Aggiungere un cucchiaino di sale e un cucchiaino di bicarbonato di sodio.
4
Mescolare il tutto e ottenere un impasto leggermente appiccicoso.
5
Aggiungere gradualmente i 25 g di farina fino a quando l'impasto non si attacca troppo.
6
E dare la forma di panini. Potete mettere dei semi sulla parte superiore . Cuocere in forno a 190° per circa 15/20 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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