1
croquetas de seitan y shiitake
3
(2)
30 min
0 kcal
irenesdiary
Preparación de la receta
1
saltear la cebolla y las setas shiitake en el aceite hasta que estén dorados
2
picar el seitan y añadirle la mayoría de la cebolla y setas y procesarlo hasta que quede una masa homogénea
3
agregar la pasta de seitan en la sarten y añadir la harina hasta que se dore bien
4
ir incorporando la leche sin dejar de remover
5
añadir sal, nuez moscada, pimienta y ajo en polvo
6
dejar enfriar la masa y formar croquetas con las manos
7
formar bolitas con la mezcla y pasarlas por huevo y pan rallado
Ingredienti
Passi
Calorie
1
saltear la cebolla y las setas shiitake en el aceite hasta que estén dorados
2
picar el seitan y añadirle la mayoría de la cebolla y setas y procesarlo hasta que quede una masa homogénea
3
agregar la pasta de seitan en la sarten y añadir la harina hasta que se dore bien
4
ir incorporando la leche sin dejar de remover
5
añadir sal, nuez moscada, pimienta y ajo en polvo
6
dejar enfriar la masa y formar croquetas con las manos
7
formar bolitas con la mezcla y pasarlas por huevo y pan rallado
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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