7
Granola proteica
3
(8)
23 min
0 kcal
akeral
Preparación de la receta
1
Cuocere i datteri nel microonde. Schiacciarli con un po' dell'acqua in cui sono stati cotti.
2
Aggiungere la soia, i fiocchi d'avena e le mandorle in una ciotola. Aggiungere la purea di datteri e mescolare bene.
3
Distribuire su una teglia con carta da forno e infornare per 5-6 minuti. Muoverli con un cucchiaio in modo che diventino sassi e, quando sono dorati su tutti i lati, tirarli fuori.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere i datteri nel microonde. Schiacciarli con un po' dell'acqua in cui sono stati cotti.
2
Aggiungere la soia, i fiocchi d'avena e le mandorle in una ciotola. Aggiungere la purea di datteri e mescolare bene.
3
Distribuire su una teglia con carta da forno e infornare per 5-6 minuti. Muoverli con un cucchiaio in modo che diventino sassi e, quando sono dorati su tutti i lati, tirarli fuori.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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Per 100g
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