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Realfood di melanzane giapponesi con besciamella al roquefort🍆🧀🍄🍄
5
(24)
25 min
0 kcal
Maryveve
Preparación de la receta
1
Tagliare le melanzane con un pelapatate.
2
Mettere un po' di olio nel microonde per circa 4 minuti. Disporre alcune strisce in orizzontale e altre in verticale e mettere il ripieno al centro.
3
Salsa besciamella con la salsa che più vi piace.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Melanzana
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Formaggio Roquefort
150 gramos
Latte
80 gramos (aprox. 2 tazas)
Farina integrale di farro
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Melanzana
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Formaggio Roquefort
150 gramos
Latte
80 gramos (aprox. 2 tazas)
Farina integrale di farro
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare le melanzane con un pelapatate.
2
Mettere un po' di olio nel microonde per circa 4 minuti. Disporre alcune strisce in orizzontale e altre in verticale e mettere il ripieno al centro.
3
Salsa besciamella con la salsa che più vi piace.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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