3
Pancake di farro con carote e banana
3
(4)
10 min
0 kcal
shaila_barrera
Preparación de la receta
1
Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore.
2
Scaldare una piccola padella con un po' di burro e versarvi la quantità necessaria per il pancake.
3
Quando iniziano a comparire delle bolle, girate con una spatola e cuocete sull'altro lato.
4
Ripetere l'operazione con il resto dell'impasto e servire con frutta fresca.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Uovo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina integrale di farro
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Latte vaccino intero
30 gramos (aprox. 1 vaso)
lievito in polvere
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noce moscata
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Uovo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina integrale di farro
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Latte vaccino intero
30 gramos (aprox. 1 vaso)
lievito in polvere
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noce moscata
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore.
2
Scaldare una piccola padella con un po' di burro e versarvi la quantità necessaria per il pancake.
3
Quando iniziano a comparire delle bolle, girate con una spatola e cuocete sull'altro lato.
4
Ripetere l'operazione con il resto dell'impasto e servire con frutta fresca.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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