

25
Ciambella zebrata
5
(28)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per le ciambelle: arrostire o cuocere la zucca e lasciarla raffreddare. Sciogliere l'olio di cocco e schiacciare tutti gli ingredienti.
2
Versare il composto in teglie leggermente unte e infornare a 180°C per 15 minuti. Sformare con cura e lasciare raffreddare.
3
Per la guarnizione: -2 cucchiai (circa 30 g) di crema di anacardi -2 cucchiai (circa 30 g) di olio di cocco -3 cucchiaini di formaggio cremoso -1 goccio di bevanda vegetale o di latte -3 cucchiai di latte in polvere -Opzionale: essenza di vaniglia
4
Sciogliere l'olio di cocco e mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola con una frusta. Se è troppo denso, aggiungere altra bevanda vegetale o latte e se è troppo liquido, aggiungere altro latte in polvere.
5
Immergere le ciambelle nella glassa e disporle su carta da forno. Decorare con il cioccolato fuso (3 once) e lasciare riposare in frigorifero finché la glassa non si è solidificata.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per le ciambelle: arrostire o cuocere la zucca e lasciarla raffreddare. Sciogliere l'olio di cocco e schiacciare tutti gli ingredienti.
2
Versare il composto in teglie leggermente unte e infornare a 180°C per 15 minuti. Sformare con cura e lasciare raffreddare.
3
Per la guarnizione: -2 cucchiai (circa 30 g) di crema di anacardi -2 cucchiai (circa 30 g) di olio di cocco -3 cucchiaini di formaggio cremoso -1 goccio di bevanda vegetale o di latte -3 cucchiai di latte in polvere -Opzionale: essenza di vaniglia
4
Sciogliere l'olio di cocco e mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola con una frusta. Se è troppo denso, aggiungere altra bevanda vegetale o latte e se è troppo liquido, aggiungere altro latte in polvere.
5
Immergere le ciambelle nella glassa e disporle su carta da forno. Decorare con il cioccolato fuso (3 once) e lasciare riposare in frigorifero finché la glassa non si è solidificata.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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