57
🍞 PANE INTEGRALE AL 100% 🍞
5
(64)
0 kcal
anabolizante
Preparación de la receta
1
Riunire tutti gli ingredienti e impastare accuratamente. Mettere in una ciotola unta e lasciare in un luogo asciutto e caldo finché l'impasto non lievita.
2
Impastare di nuovo bene e mettere l'impasto in una ciotola lunga (in cui lo cuoceremo). Lasciare lievitare di nuovo fino a che non si alza un po'. Ricoprire con una manciata di mix di semi. Nel frattempo, preriscaldare il forno a 190°.
3
Mettere la teglia in forno per 20 minuti (o fino a doratura della superficie) a 190°. Lasciare poi per altri 20-30 minuti a 140°. Lasciare raffreddare e gustare. 💥TIPS💥 - Ogni forno è diverso, quindi è meglio tenerlo sotto controllo. - È perfetto per essere affettato e congelato.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Riunire tutti gli ingredienti e impastare accuratamente. Mettere in una ciotola unta e lasciare in un luogo asciutto e caldo finché l'impasto non lievita.
2
Impastare di nuovo bene e mettere l'impasto in una ciotola lunga (in cui lo cuoceremo). Lasciare lievitare di nuovo fino a che non si alza un po'. Ricoprire con una manciata di mix di semi. Nel frattempo, preriscaldare il forno a 190°.
3
Mettere la teglia in forno per 20 minuti (o fino a doratura della superficie) a 190°. Lasciare poi per altri 20-30 minuti a 140°. Lasciare raffreddare e gustare. 💥TIPS💥 - Ogni forno è diverso, quindi è meglio tenerlo sotto controllo. - È perfetto per essere affettato e congelato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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