Carrot cake saludable🥕🍰
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Torta di carote sana🥕🍰🥕🍰🥕🍰🍰

5

(80)

60 min

0 kcal

laiagimcar

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Preparación de la receta

1

Schiacciare le carote e l'uva sultanina in un frullatore o in un mini tritatutto.

2

Separare i tuorli dagli albumi delle uova.

3

Nel frattempo, prepariamo la glassa di cocco e anacardi🥥: macinare gli anacardi e la crema di cocco a freddo.

4

Trascorso il tempo necessario, togliere la torta e versarvi sopra la glassa.

5

Infine, mettere in frigorifero per circa 3 ore in modo che la crema si indurisca e.... VIOLÀ! A disfrutar☺️✨

Carrot cake saludable🥕🍰 Paso 4

6

In una ciotola capiente, aggiungere i tuorli d'uovo al composto di carote, all'uva sultanina e all'olio d'oliva e mescolare.

7

Montare gli albumi a neve e, una volta montati, incorporarli lentamente e delicatamente all'impasto (in modo che gli albumi non colino) fino a ottenere un composto omogeneo.

8

Quindi aggiungere gli ingredienti secchi (farina integrale, mandorle macinate, cannella e lievito in polvere) e mescolare.

9

Facoltativo: se vedete che l'impasto è un po' secco, aggiungete 10 ml di acqua.

10

Quando si vede che è pronto, preriscaldare il forno a 200°C.

11

Foderare una tortiera con carta da forno (io ho usato una tortiera rotonda).

12

Versare il composto nello stampo e assicurarsi che la superficie sia liscia.

13

Cuocere in forno per 25-30 minuti.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Schiacciare le carote e l'uva sultanina in un frullatore o in un mini tritatutto.

2

Separare i tuorli dagli albumi delle uova.

3

Nel frattempo, prepariamo la glassa di cocco e anacardi🥥: macinare gli anacardi e la crema di cocco a freddo.

4

Trascorso il tempo necessario, togliere la torta e versarvi sopra la glassa.

5

Infine, mettere in frigorifero per circa 3 ore in modo che la crema si indurisca e.... VIOLÀ! A disfrutar☺️✨

Carrot cake saludable🥕🍰 Paso 4

6

In una ciotola capiente, aggiungere i tuorli d'uovo al composto di carote, all'uva sultanina e all'olio d'oliva e mescolare.

7

Montare gli albumi a neve e, una volta montati, incorporarli lentamente e delicatamente all'impasto (in modo che gli albumi non colino) fino a ottenere un composto omogeneo.

8

Quindi aggiungere gli ingredienti secchi (farina integrale, mandorle macinate, cannella e lievito in polvere) e mescolare.

9

Facoltativo: se vedete che l'impasto è un po' secco, aggiungete 10 ml di acqua.

10

Quando si vede che è pronto, preriscaldare il forno a 200°C.

11

Foderare una tortiera con carta da forno (io ho usato una tortiera rotonda).

12

Versare il composto nello stampo e assicurarsi che la superficie sia liscia.

13

Cuocere in forno per 25-30 minuti.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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