517
PANE INTEGRALE CON SEMI 🌻
4.5
(530)
7 min
0 kcal
palomix
Preparación de la receta
1
Mescolare le farine di farro e di segale, il lievito e due bicchieri grandi di acqua (un po' tiepida), salare e impastare energicamente fino a ottenere una pasta.
2
Lasciare riposare per più di 2 ore (io l'ho lasciato per 2 ore e il resto della notte in frigorifero) coperto con un panno.
3
Aggiungere i semi (se bagniamo il pane prima evitiamo che cadano in seguito) e infornare (200 gradi 10 min e 170 gradi 20 min) e tachannnnnnnn
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare le farine di farro e di segale, il lievito e due bicchieri grandi di acqua (un po' tiepida), salare e impastare energicamente fino a ottenere una pasta.
2
Lasciare riposare per più di 2 ore (io l'ho lasciato per 2 ore e il resto della notte in frigorifero) coperto con un panno.
3
Aggiungere i semi (se bagniamo il pane prima evitiamo che cadano in seguito) e infornare (200 gradi 10 min e 170 gradi 20 min) e tachannnnnnnn
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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